談論到腎虛時，女人多面面相覷，男人則多撇清關系。其實， 并不是只有男性會腎虛，補腎也不等于壯陽 ！

    中醫說： 腎乃先天之本，養好腎，延長生命之根！ 腎虛，其實就是腎臟精氣陰陽不足，最為常見的就是腎陰虛和腎陽虛。

    大家可以簡單自測一下↓↓↓

    腎陽虛，常表現為“寒”癥：伴有畏寒肢冷，精神不振腰酸背痛、水腫、夜尿多、面色白或黑……

    腎陰虛，常表現為“熱”癥：伴有腰膝酸軟、盜汗、口干舌燥、五心煩熱等多眠多夢等。

    此外，腎虛對男性來說，更易陽痿、早泄、遺精；女性則更易宮寒不孕、月經不調或更年期提前，自然也談不上夫妻之間的“幸福”。

    更令人擔憂的是，腎臟是“先天之本”，主藏精。腎精足，才能身體強健，五臟六腑得以正常運行。

    所以一旦腎虛，就像汽車沒了汽油，土壤沒了養分，不僅影響你的生活，還會慢慢奪走你的健康。

    ?腎虛的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在生活上往往力不從心。

    ?腎虛會造成容貌上的損傷，脫發白發，滿臉油光，長斑長痘，個人形象大大減分。

    ?腎虛時，還易引發各種疾病，三高、心臟病、肺氣腫、脾胃不健等都與它有關。

    ?腎虛還會導致免疫力下降，與衰老和慢性病息息相關。

    腎虛若不及時調理機體環境就會陷入惡性循環特別是隨著年齡增長，腎虛會越來越嚴重要改善腎虛，得盡早調理，防治結合那腎虛應該如何調理呢？一提到這個問題，很多人的第一反應都是“想徹底調理好腎虛，真的太難了！”

    沒錯，相信很多人為了調理腎虛，已經嘗試過了許多的方法，但最終都是無功而返。

    補品：用了很多，但不對癥。針灸：需要常年堅持，費時費力。

    求醫：很多人會覺得尷尬、難為情、難以啟齒，甚至覺得自卑，去醫院找醫生又覺得難為情，內心別扭......

    其實只要用對方法，想要徹底調理好腎虛其實并不難。