如果指甲豎紋很明顯的話，那得注意一下了，這種是肝血不足的主要特征之一。肝好不好，看指甲就知道。

    在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面很早就提出了肝與指甲的關(guān)系，說到“肝其華在爪”，肝血是營養(yǎng)身體的，在營養(yǎng)身體各個器官和臟腑之后，有多余的肝血就會來營養(yǎng)指甲。如果本身肝血不足，其他地方都尚且供應(yīng)不足，那指甲基本就沒剩余的營養(yǎng)供應(yīng)了，就會干枯，這種干枯在肉眼看起來，就是一條條的豎紋。

    所以大家可以觀察一下自己或者身邊的人，只要指甲豎紋明顯的，它指甲里面的血色也會比較淡，而且人體的免疫力也會比較差，而且睡眠通常也是不好的。這幾個都是肝血不足最明顯的特征。

    那么肝血不足要怎么解決的？其實有一個中成藥就挺好，叫做阿珍養(yǎng)血口服液。這個阿珍養(yǎng)血口服液其實就是四物湯的一個升級版。我以前給大家講過四物湯，四物湯的中成藥叫做四物顆粒，這個四物顆粒是補肝血的基礎(chǔ)方。

    在基礎(chǔ)方在加多一些對癥的藥物，效果就會強一些，阿珍養(yǎng)血口服液就是在四物顆粒上面做了個升級。

    阿珍養(yǎng)血口服液：阿膠、珍珠、川芎、當(dāng)歸、白芍、黃芪、黨參、熟地、紅棗、女貞子、玉竹。

    這個中成藥的名字叫“阿珍”，可不是一個叫阿珍的人發(fā)明的方子，而是指里面藥材的成份阿膠和珍珠。

    阿膠是一個很好的補血藥，基本上家喻戶曉，不過這個藥材比較稀少，也比較昂貴，所以一般的補肝血的話，有很多比較便宜的藥材當(dāng)平替，只有在補血需求比較大的時候，才會考慮用阿膠。

    阿膠配合上川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地，就是很有名的阿膠四物湯，川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地就是四物湯了，四物湯本身就是專門補肝血的方子，加上阿膠這個強有力的老大，再配合個紅棗，補血的效果就更好了。

    女貞子是補肝腎的，它成熟以后是黑色的，對補腎挺好。主要是因為在五行當(dāng)中，肝為木，腎為水，只有水足夠了，木才能長得好。

    玉竹是養(yǎng)陰生津的，配合女貞子一起把腎水補足，腎水足了，肝木才能補起來。

    黃芪和黨參是補氣的，平常我們一般都是“氣血”一起說，這兩個東西是很難分開的，血能載氣，氣能固血，兩個相輔相成。

    最后的是珍珠，珍珠是有美容的功效，同時也能安神，這主要是專門針對肝血不足容易失眠和臉色差這些兼癥。

    所以大家可以看出這個方子，不像四物湯那么單純，除了補肝血之外，還補腎和補氣，這體現(xiàn)了中醫(yī)的整體思想，不僅僅說頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，而是需要對整體相關(guān)的地方都做相應(yīng)的調(diào)整。

    所以指甲豎紋明顯的人，可以考慮補補肝血，如果四物湯或者四物顆粒效果不理想，可以改用這個阿珍養(yǎng)血口服液。